Un suc de vara sanatos- sucul de pepene rosu cu lime

Zilele trecute am adus aminte, intr-un articol, de pepenele rosu si va recomandam acolo beneficiile acestuia si o reteta de salata de vara cu pepene rosu si creveti. Atat mi-a trebuit! Sa vorbesc putin de pepene, ca pofta nu mi-a mai dat pace. Doua mari slabiciuni am vara- rosiile de gradina si pepenele rosu. Daca ar fi sanatos, doar cu astea as trai. Insa, sanatos este, nu uitati, sa mentinem o alimentatie intotdeauna echilibrata, care sa inglobeze toate categoriile nutritive.

Revenind la pepenele rosu, trebuie sa va spun ca pofta m-a facut inventiv. Asa am descoperit aceasta reteta de suc racoritor de pepene rosu cu lime. Vi-o recomand cu drag, ca alternativa la deja clasicele freshuri de portocale.

Este o reteta foarte simpla, rapid de pregatit, care cu cateva cuburi de gheata adaugate iti va racori zilele caniculare de vara. Este un suc natural, care nu contine zahar adaugat, iar zeama de lime proaspat stoarsa da acel gust fresh perfect imbinat cu dulceata usoara a pepenelui rosu.

Ingredientele sucului de pepene rosu cu lime

Pentru a prepara aceasta bautura de vara, ai nevoie de foarte putine ingrediente. Mai exact:

  • Zeama de lime proaspat stoarsa- pune fiecare cat ii place. Eu, la un pahar mare, storc jumatate de lime, iar cealalta jumatate o pastrez pentru decorare
  • Frunze proaspete de menta- este un ingredient optional. Daca nu va place menta puteti sa nu o adaugati. Personal, imi place- imi place plusul de prospetime pe care il da bauturii si aroma
  • Doua cani de pepene rosu curatat de samburi
  • Cateva cuburi de gheata

Cum preparam acest suc de pepene rosu cu menta si lime

Avem nevoie de un blender, pentru prepararea acestui suc. Pepenele se mixeaza pana la omogenizare. Apoi, tot in blender, peste pepene, se adauga zeama de lime si frunzele de menta- daca v-ati hotarat sa le folositi. Se mixeaxa totul inca o data.

Si voila, sucul de vara este gata de servit! Se toarna continutul din blender intr-un pahar mare, se adauga cuburile de gheata si ziua ta va fi, brusc, mai fresh si mai aromata!

Daca incercati reteta, astept sa-mi spuneti cat de mult v-a placut 🙂 O zi minunata va doresc!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *