Uleiul de dovleac- un detoxifiant natural

Uleiul de dovleac se obtine prin procesul de presare la recea semintelor de dovleac. Este un tip de ulei foarte bogat in nutrienti importanti pentru organismul nostru. Beneficiile promise de acest tip de ulei sanatatii noastre sunt greu de trecut cu vederea. Plus ca, nu doar la nivel de sanatate ne garanteaza beneficii, ci si in ceea ce priveste frumusetea.

Valori nutritionale / 2 linguri de ulei de seminte de dovleac ( 28 de grame)

  • Calorii: 125 kcal
  • Carbohidrati: 15 g
  • Proteine: 5 g
  • Fier: 5% din doza zilnica recomandata
  • Magneziu: 74 mg, 25% din doza zilnica recomandata

Beneficiile promise de consumul de ulei de dovleac

Atunci cand este consumat in mod constant, in salate, de exemplu, uleiul de dovleac garanteaza beneficii de nerefuzat. Si asta nu se stie de ieri, de astazi. Beneficiile acestui tip de ulei vegetal sunt cunoscute din cele mai stravechi vremuri.

Uleiul de dovleac este recunoscut, in mod special, pentru faptul ca este unul dintre cele mai puternice vermifuge si detoxifiante naturale. Nu-i de minune, ca de vreme multa acest tip de ulei se utilizeaza pentru tratarea multor boli infectioase, nervoase sau cu substrat hormonal.

Cateva dintre cele mai importante beneficii ale uleiului de dovleac

  1. Un bun antiinflamator

In uleiul de dovleac gasim o sursa bogata de grasimi nesaturate, care prezinta un real impact asupra zonelor inflamate din organism.

Asadar, consumul de ulei de dovleac prezinta aceleasi efecte asupra organismului, ca orice alt antiinflamator, doar ca este o alternativa 100% naturala si sanatoasa.

2. Benefic pentru sanatatea inimii

Pentru ca tocmai am spus ca este un bun antiinflamator, zic sa continuam spunand ca uleiul de dovleac face foarte mult bine si inimii noastre. Prezentand proprietati antihipertensive, consumul de ulei de dovleac este recomandat fara retinere persoanelor care se confrunta cu o tensiune crescuta.

3. Adjuvant in tratarea diabetului

Daca aveti de-a face cu un diabet de tip 1 sau cu diabet de tip 2, uleiul de dovleac va este de mare ajutor. S-au efectuat studii care au demonstrat calitatile antihiperglicemice ale acestui tip de ulei vegetal.

4. Grabeste vindecarea colitei

Daca aveti de-a face cu aceasta afectiune, inseamna ca inainte de fiecare masa trebuie sa serviti o salata de morcov crud, asezonata cu ulei de dovleac si sucul unei jumatati de lamaie.

Se recomanda urmarea acestui tratament timp de 2 saptamani si pe intreaga durata a celor 14 zile sa nu se consume deloc carne sau orice alt tip de hrana bogata in proteine.

5. Activeaza tranzitul intestinal si calmeaza iritatiile gastrice si intestinale

Administrarea a 1 – 2 lingurite/ zi de ulei de dovleac, inainte de masa, duce dupa doar cateva zile la inceputul unei cure de imbunatatire a tranzitului intestinal, dar si a iritatiilor gastrice si intestinale. Dupa aproximativ, 2-4 saptamani de tratemtn se va observa vindecare totala a iritatiilor.

6. Simuleaza cresterea parului

Un studiu realizat de cercetatorii coreeni demonstreaza ca 400 mg de ulei de dovleac consumat zilnic, timp de 24 de saptamani accelereaza cu 40% cresterea parului.

Cum consumam uleiul de dovleac

Uleiul de dovleac poate fi utilizat in salate, pe post de dresing- in combinatie cu zeama unei lamai si diverse mirodenii. De asemenea, poate fi adaugat in supele creme sau in prepararea legumelor la cuptor.

De asemeena, poate fi folosit ca ingredient in sosuri salsa sau pesto.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *