Pasta de Avocado

pasta de avocado

igrediente:
– 1 avocado bine copt
-ceapa verde
-o lingurita de mustar(cu hrean daca va place)
-cateva fire de marar
-4-5 stropi de lamaie
-sare,piper dupa gust

Cum se obtine pasta de avocado?
Se mixeaza foarte bine la blender alaturi de toate ingredientele.
Daca nu aveti blender se poate pisa cu furculita.Dupa,se adauga intr-un bol impreuna cu toate ingredientele si se amenteca.
Compozittia se intinde pe doua felii de paine integrala.

Ce beneficii ne aduce avocado?
Nivelul colesterolului este mai redus, iar riscul de boli cardiace, atacuri cerebrale si diabet sunt mult diminuate.
Mentine-te sanatos!

calorii:~280

Daca ti-a placut articolul da-mi un

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *