Nu prea iti plac legumele si vrei sa stii de ce? Papilele gustative ar putea fi problema!

Te-ai hotarat, asadar, sa urmezi un regim alimentar sanatos, insa, pare ca organismul tau iti pune numai piedici? Nu reusesti de nicio culoare sa te bucuri de gustul legumelor?

Se intampla multor femei sa-si priveasca prietenele tot mancand salate si mancandu-le cu pofta, sa se intrebe- oare cu poate cu atatea verdeturi? Dupa cum v-am dezvaluit inca din titlul- raspunsul este unul scurt si la obiect- papilele gustative. Un rol important in savurarea mancarurilor il joaca papilele gustative. Din nefericire, insa, multi dintre noi avem obiceiuri care ajung sa afecteze buna functionare a acestora.

Un regim alimentar nesanatos este primul si cel mai important dintre ele. Atunci cand va obisnuiti sa consumati foarte multa sare, foarte multe zahar si arome artificiale, care sunt foarte intense, atunci organismul este obisnuit cu aceste gusturi intense. Este normal, ca atunci cand ii oferi, in schimb, o salata plina de legume, sa ti se para ca nu are niciun gust.

In cele ce urmeaza vreau sa trecem in revista 3 dintre obiceiurile care afecteaza in mod grav gustul.

Nu te hidratezi suficient

Intotdeauan va spun, pentru sanatatea si frumusetea voastra, consumati cel putin 2 l de apa pe zi. Atunci cand nu te hidratezi complet ai de-a face numai cu dezavantaje- deshidrate, riduri, celulita si multe altele. Dintre efectele negative ale deshidratarii mentionez aici si pierderea gustului. Atunci cand te deshidratezi, ti se usuca gura si capata un gust usor sarat, care afecteaza savoarea mancarii sanatoase.

Asadar, nu uita sa te hidratezi corespunzator. Poarta cu tine o sticla de apa reutilizabila, asa sigur iti vei aminti sa te hiratezi!

Mananci prea mult fast food

Vrei sa-ti dai peste cap papilele gustative in timp record? Atunci, fast food-ul este raspunsul! In mancarurile de tip fast food gasim foarte multa grasime, sare, prajeli si sa nu mai spunem ca si foarte, foarte mult zahar. Prin toate aceste artificii nesanatoase, mancarurile fast food au gusturi foarte intense. Atunci cand consumi in mod frecvent acest tip de mancare, creierul devine obisnuit cu aromele intense si iti seteaza niste „standarde” nesanatoase pentru ceea ce inseamna „mancare gustoasa”. Normal ca salatele si mancarurile cu adevarat sanatoase sa para respingatoare papilelor tale gustative.

Fumezi si asta te afecteaza

Fumatul dauneaza grav sanatatii! Asta este de toata lumea stiut, nu cred ca trebuie sa duc munca de convingere.

Trebuie, insa, sa va spun ca fumatul afecteaza serios si papilele gustative. Toxinele din tigara amortesc papilele gustative, afectand functia gustului pe termen indelungat.

Multi fumatori se plang ca mancarurile care nu contin multa sare, zahar, grasime sau piper sunt fade. Deloc adevarat! Opreste-te din fumat sau, cel putin, rareste tigarile si ai sa observi ca te poti bucura de gustul mancarurilor sanatoase.

Renuntati la obiceiurile nesanatoase si aveti grija de voi si sanatatea voastra. Frumusetea sta in sanatate! Numai bine!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *