Un pranz rapid si foarte gustos asa cum v-am obisnuit!
Ingrediente:
-100g piept de pui
-1/2 ardei rosu si galben
-1/2 de ceapa rosie
-5 masline
-foarte putin parmezan ras(10 g)
cum se prepara?
-se taie pieptul de pui bucatele patrate
-se taie ardeii in bucatele patrate si ceapa la fel
-dupa ce am terminat de taiat se pune cate un strat din fiecare :exemplu -un strat piept de pui,ceapa,ardei galben,rosu si o maslina
-dupa se pun pe un gril sau intr-o tava de teflon fara ulei
-le rotim de pe o parte pe alta pana cand sunt gata
-dupa ce le-am asezat in farfurie punem si parmezanul ras(cam 10 g)
sosul de rosii
-se pun rosiile la fiert,se decojesc si se baga la blender
-dupa mai adaugam condimente:sare,piper si cimbru
Pofta buna!
Mentine-te sanatos!
Daca ti-a placut articolul da-mi un