Echipamentul de fitness inseamna foarte mult in journey-ul sanatatii. Invata cum sa ai grija de el!

Buna dimineata dragelor,

Nu mai este pentru nimeni o surpriza faptul ca pe acest blog sustinem si incurajam un stil de viata sanatos, care presupune un echilibru perfect intre alimentatie si stil de viata activ. Nu o data v-am spus ca antrenamentele fara o alimentatie sanatoasa si invers nu asigura o sanatate 100% buna. Astazi, insa, nu va vorbesc despre tipuri de antrenamente sau meniuri de zi cu zi sanatoase. Nu! Astazi, vorbim despre un alt element esential unui stil de viata activ- echipamentul de fitness.

 

De ce ne este necesar echipamentul de fitness?

Nu poti face antrenament imbracata neadecvat. Nu am incurajat niciodata acest lucru din doua motive.

1. Disconfortul pe care trebuie sa-l suporti, atunci cand esti imbracata deloc potrivit pentru antrenament.

2. Dificultatea care poate interveni in executarea anumitor exercitii.

Asadar, cred ca stiti deja ca un echipament de fitness potrivit este cel care este realizat din materiale ce permit aerului sa circule si care permit un grad crescut de mobilitate. De asemenea, este foarte important ca echipamentul vostru sa fie intotdeauna curat si ingrijit corespunzator!

Despre asta vorbim astazi- cum ne ingrijim echipamentul de fitness.

Modul corect de ingrijire al echipamentului de fitness

In momentul in care pleci de la sala de antrenament ce faci? In mod uzual, te dezbraci de echipamentul de fitness si il arunci in geanta de sport. Faci, eventual, un dus si mergi acasa. Aici, echipamentul tau de antrenament trece din geanta sport in cosul cu rufe, unde se amestesca printre celalalte haine ale tale. Trebuie sa astepti pana faci o tura de spalare intreaga, te gandesti.

Sa stii, insa, ca nu este parcursul corect in intretinerea corespunzatoare a echipamentului tau.

Este normal ca dupa antrenament echipamentul tau de fitness sa fie umed, din cauza transpiratiei pe care a absorbit-o. Asadar, sa indesi hainele de sport in cosul de rufe nu este lucrul pe care ti-l recomand imediat ce ajungi acasa. Exista doua variante! Fie pui echipamentul la aerisit, fie il bagi in masina de spalat numaidecat! Orice alta varianta pe langa acestea doua este gresita. Daca ascunzi echipamentul de antrenament in cosul de rufe printre alte haine nespalate, nu faci decat sa-l imbacsesti. Mai mult decat atat, contribui si la deteriorarea lui. Umezeala acumulata nu va face decat sa deterioreze materialul si astfel, calitatea pe care ai dat niste bani se pierde si in curand, vei fi nevoita sa cumperi alt echipament.

In cazul in care pe hainele sport apar pete cauzate de transpiratie, nu te impacienta. Exista produse dezinfectante lichide sau pudra, care prezint un coeficient de eficienta ridicat. Acestea sunt produse fara clor, care indeparteaza petele si bacteriile fara  a ataca materialul.

Asadar, data viitoare, dupa antrenamet vei stii ce trebuie facut cu echipamentul tau sport. Sper ca articolul de astazi sa fi ajutat multe dintre voi din a irosii bani pe echipamente schimbate la fiecare luna.

 

Va doresc o noua saptamana plina de reusite, sa va bucurati de vara frumoasa si sa va mentineti sanatoase. Ne citim miercuri. Pana atunci, numai bine, dragelor!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *