Dusmanul de temut al kilogramelor in plus- apa cu lamaie. Alte beneficii ale acesteia

Buna dragelor,

Astazi incepem o noua saptamana. Sper ca se intampla cu zambetul pe buze si cu liniste  in suflete. Cu aceasta ocazie, va doresc o saptamana superba! Acum, sa vorbim despre apa cu lamaie.

 

Daca bei apa cu lamaie dimineata, pe stomacul gol, sa stii ca aceasta actioneaza asemeni unui medicament. Mai exact, un pahar cu apa cu lamaie te ajuta sa lupti impotriva racelii, sa ai o digestie mai buna, scade presiunea arteriala, iti curata pielea si, dincolo de toate astea, detoxifica intregul organism.

Propun sa trecem in revista cateva beneficii ale apei cu lamaie, sa le luam punctual si sa le discutam putin.

 

  1. Intareste sistemul imunitar

Apa cu lamaie iti asigura un aport bogat de vitamina C. Despre vitamina C stim cu totii ca sustine sanatatea sistemului imunitar, insa, din pacate, aceasta nu poaate fi stocata in corp. Tocmai de aceea, este foarte important sa consumam alimente bogate in vitamina C, in fiecare zi.

In lamaie intalnit si bioflavonoizi, care, impreuna cu vitamina C duc la cresterea capacitatilor antioxidante. Astfel, se stimuleaza si buna functionare a sistemului imunitar.

 

  1. Scade tensiunea arteriala

Daca ai probleme cu inima, apa cu lamaie face minuni!  Avand un continut ridicat de potasiu, apa cu lamaie reuseste sa regleze tensiunea arteriala.

 

Toată lumea stie ca lamaile contin vitamina C din belsug, dar jumatate de lamaie stoarsa intr-o cana cu apa calda are si mult potasiu, excelenta in stimularea activitatii cerebrale si in controlul presiunii arteriale” arataAshley Pitman, specialist in detoxifieri dupa metoda Ayurvedica.

 

  1. Te energizeaza

Stii ce se intampla atunci cand, dimineata ti-o incepi cu o cafea? Iti incurajezi corpul sa produca energie, sub forma fluctuatiilor glicemiei si al stresului oxidant. Efectele, insa, sunt de scurta durata. In schimb, daca alegi sa consumi apa cu lamaie  vei produce energie “verde”, prin hidratare si origenare. Astfel, eviti si oxidarea in exces la nivel celular.

 

  1. Te ajuta sa ia o digestie sanatoasa

Apa cu lamaiete ajuta sa ai o digestie sanatoasa. Astfel, reusesti sa elimini toxinele din tractul digestiv, ameliorand, in acelasi timp, si simptomele indigestiei (arsuri la stomac, balonare s.a.m.d.)

 

  1. Te ajuta sa slabesti

Probabil ca stiai asta deja, dar apa cu lamaine reuseste sa actioneze si ca accelerator in procesul de ardere al grasimilor. Asadar, daca urmaresti sa pierzi kilogramele in plus, apeleaza la apa cu lamaie si te vei bucura de un aliat de incredere.

Mare atentie, insa!!! Daca suferi de gastrita sau ulcer gastroduodenal, dieta cu lamaie este total contraindicata. In acelasi timp, cura cu suc de lamaie nu este recomanda sub nicio forma celor mici sau varstnicilor.

 

  1. Lupta cu infectiile

Daca te confrunti cu vreo infectie virala sau cu dureri in gat, apa calda cu lamaie este un remediu eficient, care da intotdeauna rezultate.

 

  1. Detoxifiaza

Lamaile sunt fructe bogate in minerale si vitamine. Tocmai de aceea sunt recomandate in alimentatie- pentru ca ajuta la eliminarea toxinelor din tractul digestiv.

 

  1. Excelenta pentru ingrijirea pielii

Lamaia prezinta si proprietati antiseptice. Din acest motiv, ea poate fi si un aliat de nadejde in tratarea problemelor legate de piele.

Consumand zilnic apa cu lamaie vei observa negresit o imbunatatire a aspectului pielii tale. Apa cu lamaie actioneaza si ca remediu anti-imbatranire.

 

Acestea sunt 8 dintre beneficiile apei cu lamaie. Sunt destul de convingatoare pentru a te face sa consumi mai des apa cu lamaie?

 

 

 

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *