Descopera 4 beneficii garantate ale consumului de menta

Cui nu-i place ciocolata cu menta? Eu sunt fan infocat! Insa, ciocolata dauneaza dietei, asa ca cel mai bine este sa fie consumata cu moderatie si nu foarte des. E bine, asadar, ca astazi nu despre ciocolta cu menta vreau sa vorbim, ci doar despre menta si efectele uimitoare ale acesteia asupra sanatatii noastre.

De mii de ani frunzele de menta sunt folosite in scopuri medicinale, dovedindu-si de fiecare data eficienta.

In articolul de astazi vreau sa va prezint, foarte pe scurt, 4 dintre cele mai importante efecte pozitive ale mentei asupra organismului nostru.

Ce beneficii ne ofera menta

Tratament natural impotriva durerilor musculare

Shot of a sportswoman with a shoulder injuryhttp://195.154.178.81/DATA/i_collage/pi/shoots/806023.jpg

De multe ori, dupa un antrenament intens sau chiar si doar dupa o zi mai lunga la birou, va confruntati cu dureri la nivelul muschilor. Un remediu naturist, dar extrem de eficient este menta.

Menta s-a dovedit a fi un foarte bun adjuvant pentru circulatia sangelui. In plus, proprietatile sale analgezice si anti-inflamatorii sunt cele care ajuta foarte mult in relaxarea muschilor si diminuarea durerilor musculare.

Ce trebuie sa faci pentru a te bucura de aceste beneficii? Adaugi cateva picaturi de ulei de menta la o lingura de ulei de masline. Cu amestecul obtinut maseaza-ti usor zonele musculare care iti dau dureri.

Si durerile de cap pot fi tratate eficient cu menta

Ritmul de viata alert, fuga cotidiana, viata agitata de birou s.a sunt cauzatoare de migrene si dureri de cap intense.

Daca si tu te confrunti cu ele, atunci menta iti va fi foarte de folos. Stiati ca aceasta este un bun analgezic? Intr-adevar, menta reuseste sa reduca sensibilitatea organismului in fata durerii.

In acelasi timp,  cum am spus si mai sus, menta contribuie si la o mai buna circulatie a sangelui. In felul asta, menta ajuta in relaxarea muschilor tensionati, reducand pana la eliminare durerile de cap.

Pentru a beneficia de acest remediu, tot ce trebuie sa faci este sa amesteci 3 picaturi de ulei de menta cu o lingura de ulei de jojoba sau ulei de masline. Amestecul obtinut foloseste-l pentru a-ti masa usor tamplele si ceafa. Un astfel de masaj, timp de 10 minute, face durerea sa dispara.

Ajuta in digestie

Cand urmaresti sa ai un stil de viata sanatos, este bine sa acorzi atentie sporita si sistemului tau digestiv.

In cazul in care indigestia iti da batai de cap, afla ca menta, daca o ai la indemana, iti este foarte de ajutor.

Am spus deja ca menta reuseste sa relaxeze muschii si sa reduca inflamatia. Se aplica si in cazul muschilor stomacului. In acelasi timp, la nivelul stomacului, menta contribuie pozitiv si in cresterea enzimelor digestive. In felul asta, te vei bucura de o digestie mult mai lina si buna.

Pentru asta trebuie sa adaugi cateva picaturi de ulei de menta intr-un pahar cu apa, neaparat calduta. Acest amestec se bea intotdeauna imediat dupa masa.

De asemenea, este recomandat sa bei ceai de menta de cateva ori pe zi. Asta te ajuta sa-ti mentii o digestie mult mai buna si mai rapida.

Un tratament naturist si usor impotriva alergiilor

Menta este un foarte bun produs relaxant si decongestionant. De aceea, se dovedeste a fi un adevarat ajutor atunci cand te confrunti cu alergii de sezon. Ceea ce recomanda menta in acest caz sunt proprietatilor sale antimicrobiale si anti-inflamatorii.

Ce sa faci in cazul in care te confrunti cu o tuse enervanta? Pune o picatura de ulei esential de menta intr-un vas cu apa care clocoteste si inhaleaza aburii.

Un alt remediu, mai puternic, consta in amestecarea catorva picaturi de ulei de menta cu ulei de nuca de cocos. Amestecul obtinut foloseste-l pentru a-ti masa pieptul, gatul si nasul. Astfel, te bucuri de o mai buna respiratie si de niste sinusuri desfundate.

Concluzia e una simpla! Pentru o viata sanatoasa, pe langa un regim echilibrat si un program de antrenament sustinut, este indicat sa beti si cate o ceasca de ceai de menta pe zi si sa apelati la remediile naturiste care o implica pe aceasta.

Asta a fost si pentru astazi. Va doresc o saptamana linistita!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *