Clatite Proteice

clatite proteice

Un desert foarte gustos dar si bogat in proteine.

Ingrediente
-o banana
-un albus de ou
-o cana fulgi de ovaz
-lapte (se pune cat e nevoie ptr a avea o compozitie pentru clatite )
-o cupa de proteine
-esenta de vanilie dupa gust
Aceste ingrediente se amesteca intr-un blender.

Mod de preparare:
-se unge tava cu putin unt (sa nu se prinda clatita)
-iar dupa incepem sa facem clatite.Acestea vor fi mai groasa fata de clatitele normale.
Dupa ce am facut toate clatitele vom pune o lingura de gem peste ele (la alegere)dar mare grija sa nu fie foarte dulce deoarece clatitele deja sunt dulci.Mai putem adauga si cateva fructe pe langa.
Pofta buna!
Mentine-te sanatos!

Daca ti-a placut articolul da-mi un

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *