Budinca Rece din Fulgi de Ovaz

budinca rece din fulgi de ovaz

ingrediente:

-jumatate de cana fulgi de ovaz
-o cana lapte de migdale(soia sau cocos)
-1 mar acrisor curatat de coaja si cotor
-miere dupa gust
-putina scortisoara

Etapa 1
Fulgii se amesteca bine cu laptele, intr-un vas si se deau la frigider peste noapte.
Etapa 2
A doua zi ar trebui sa arate ca o budinca groasa. Puneti toate ingredientele in robot si mixati pana rezulta o compozitie omogena.
Se pot adauga nuci sau seminte.
Pofta buna!

Mentine-te sanatos!

calorii:~200
Daca ti-a placut articolul da-mi un

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *