Ai inceput sa slabesti, dar ai observat aparitia vergeturilor. Ce este de facut?

Vergeturile sunt asemeni unor striatii, care apar la suprafata pielii si au o culoare alb-sidefie, ba uneori chiar si roz violacee.

Zonele in care este cel mai probabil sa observam aparitia vergeturilor sunt zona pieptului, langa axile, subaxilar, pe fese, coapse, dar si pe partea superioara, interioara a bratelor. Vergeturile nu fac diferente in functie de sex- atat femeile, cat si barbatii se pot confrunta cu aparitia acestora. De asemenea, vergeturile sunt intalnite si la persoane slabe, dar si la persoane grase.

Cum apar vergeturile?

Atunci cand la nivelul pielii au loc intinderi considerabile, intr-un interval de timp foarte scurt, apar vergeturile. Intinderea brusca si mare a pielii duce la diminuarea nivelului de colagen si elastina. In felul asta, pielea isi pierde o proprietate foarte importanta- elasticitatea.

Vergeturile apar in diferite momente ale vietii. Nu este obligatoriu sa apara, insa, de cele mai multe ori se intampla. Ne putem confrunta cu vergeturile inca din pubertate chiar, din motive hormonale si de crestere. Femeile insarcinate se confrunta de asemenea cu aparitia vergeturilor. Si nu in ultimul rand, indiferent ca au fost ori nu insarcinate, femeile, ca si barbatii, pot avea de-a face cu aparitia vergeturilor atunci cand se ingrasa sau slabesc brusc.

Cand ne ingrasam, este evident, de ce apar vergeturile- pielea se intinde excesiv, isi pierde elasticitatea si astfel apar acelea striati. Cand slabim, insa, vergeturile apar, doar atunci cand slabim in mod gresit. Fie brusc, pentru ca urmam o dieta stricta si periculoasa, fie pentru ca alegem sa ne echilibram obiceiurile alimentare, fara a adopta si un program de antrenament constant.

Despre asta vreau sa vorbim astazi. Despre felul in care, atunci cand ne propunem sa slabim, putem sa ne ferim de aparitia vergeturilor.

Cum prevenim si tratam aparitia vergeturilor?

Inainte de a intra in detaliu si a va dezvalui cateva remedii eficiente in prevenirea si tratarea vergeturilor, trebuie sa spun un singur lucru. Vergeturile sunt inofensive. Sunt convins ca multe dintre voi stiu asta deja, insa, pentru cine inca avea dubii- aparitia vergeturilor nu reprezinta un pericol pentru sanatatea voastra.

Acum, sa vorbim despre tratarea eficienta a vergeturilor. Trebuie spus dinainte, insa- tratarea vergeturilor presupune timp si multa rabdare.

Sa incepem cu detaliile care tin in mod direct de rutina de antrenamente. Daca ti-ai pus in gand sa slabesti, dar nu vrei sa ai de-a face cu vergeturile, atunci trebuie sa iei in considerare o combinatie echilibrata intre un regim alimentar sanatos si un program de antrenament constant.

Sunt cateva „reguli” pe care nu trebuie sa le incalci atunci cand faci sport, daca nu vrei sa te confrunti cu aparitia striatiilor pe piele. Aceste reguli sunt:

  • evitarea supraantrenamentului
  • evitarea folosirii de steroizi

Remedii eficiente in tratarea vergeturilor

Pe langa programul de antrenament sustinut, exista si alte modalitatii care promit sa tina vergeturile la distanta de pielea ta. Sa le descoperim impreuna!

1.Apa

Pentru ca pielea sa-si pastreze elasticitatea are nevoie de o hidratare puternica. Iar apa este lichidul cel mai hidratant. Nimeni nu poate contrazice asta! O hidratare corecta pastreaza pielea moale, elastica, cu un nivel de colagen optim.

2. Masaje hidratante

Pe langa hidratarea directa cu apa, este necesar sa hidratam pielea si prin intermediul masajelor.

Pentru masarea pielii sunt bune: uleiurile de vitamina A, C, E, uleiul de maces, cel de masline extra virgin, uleiul de ricin, de in, jojoba, lanolina, de cocos, de avocado s.a.m.d.

Cel mai eficient, insa, este untul de cacao. Pentru masajele anti-vergeturi cu unt de cacao se ia 1/2 cana de cacao, 1 lingurita de ulei de vitamina E, 1 lingurita de samburi de caise si 2 lingurite rase de ceara de albnine. Se amesteca toate pe foc, pana la fierbere. Astfel, se topeste ceara. Pentru depozitare recomand un borcan etans. Se pastreaza la frigider, ferit de razele soarelui. Continutul se foloseste pentru masarea zonelor afectate de vergeturi.

3. Exfolierea

Prin exfoliere, pielea devine catifelata, prinzand un aspect tanar. Toate astea pentru ca se elimina straturile de piele moarta. Exfolierea este un bun tratament si intratarea si prevenirea vergeturilor.

Pentru o buna exfoliere, nu recomand cremele scumpe din comert. Dimpotriva, recomand tratamente 100% naturiste bazate fie pe sare de mare, fulgi de ovaz, fie pe bicarbonat de sodiu sau cafea macinata.

Oricare dintre aceste produse se amesteca cu ueli de masline si se foloseste pentru masarea zonelor afectate. Masajul se repeta timp de cateva minute, prn miscari circulare, in timpul baii.

O alta reteta pentru un exfoliant natural necesita urmatoarele ingrediente, care se amesteca:

  • 5 lingurite din un ingredient de mai sus,
  • 1/2 lingurita vitamina E,
  • 1 lingurita unt de cacao,
  • 1 lingurita aloe vera.

Sper sa gasiti util articolul de astazi si vergeturile sa nu va mai sperie de acum incolo. Tratati-le cu rabdare si remedii naturiste, acompaniate de o nutritie sanatoasa si un program de antrenament sustinut si veti fii in regula. O saptamana buna va doresc!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *