Afla care sunt cele mai eficiente ceaiuri pentru slabit

Ceaiurile sunt una dintre cele mai benefice solutii naturiste pentru multe afectiuni. O ceasca de ceai caldut bauta la nevoie, te scapa de durerile de gat si reuseste chiar sa-ti diminueze febra, atunci cand te confrunti cu o raceala. Insa, despre ce vreau eu sa va vorbesc azi sunt ceaiurile pentru slabit. Stiai ca unele plante sunt, poate, mai eficiente decat o dieta stricta? Astfel de plante reusesc sa-ti regleze metabolismul, ceea ce te ajuta sa pierzi in greutate intr-un mod sanatos, lipsit de riscuri.

 

Cei de la Eatthis.com ne recomanda patru tipuri de ceaiuri, foarte eficiente cand vine vorba de lupta impotriva kilogramelor in plus. Unele dintre ele, datorita plantelor din care sunt preparate, pot avea efecte pozitive si in cazul afectiunilor cardiace sau diabetului. Sa nu ne mai lungim cu vorba si sa descoperim care sunt cele patru tipuri de ceaiuri care te ajuta sa slabesti in mod sanatos.

 

Un ceai care accelereaza metabolismul- ceaiul oolong

Provenienta denumirii acestui ceai este chineza si in traducere inseamna „dragonul negru„. Posibil acest tip de ceai sa va cucereasca pe multe dintre voi, datorita aromei florale, foarte usoare. Si in compozitia acestui ceai intalnesti catechina, substanta responsabila pentru accelerarea procesului de ardere a grasimilor.

Cercetatorii au demonstrat ca numai daca alegi sa bei acest tip de ceai timp de 6 saptamani, fara vreo alta dieta ori un program strict de exercitii, reusesti sa pierzi aproximativ 6 kilograme.

 

Inamicul de temut al grasimii de pe abdomen- Ceaiul Verde

Iti recomand sa bei o ceasca de ceai verde oricand, inainte de a incepe antrenamentele. Si nu doar pentru ca iti spun eu. Sunt studii care imi sustin recomandarea. S-a concluzionat ca daca bei zilnic intre trei si cinci cescute de ceai verde si faci 30 de minute de antrenament fizic, reusesti sa slabesti 1 kilogram / zi. Aceasta eficienta uluitoare se datoareaza compusilor prezenti in ceaiul verde. Catechinele, mai exact, sunt cele care actioneaza in mod direct asupra tesutului adipos abdominal.

Ceaiul alb stopeaza formarea tesuturilor adipoase

Ca sa-ti prepari ceai alb ai nevoie, in mod evident, de frunze de ceai alb. Acestea se usuca foarte usor. Tot ce trebuie sa faci este sa le lasi timp de cateva zile la soare. Fiind un ceai care se proceseaza foarte simplu, ceaiul alb iti ofera o cantitate mult mai mare de antioxidanti. Este chiar mai eficient decat ceaiul verde, avand de trei ori mai multi polifenoli.

In Jurnalul de Nutritie si Metabolism exista un studiu care comunica faptul ca ceaiul alb reuseste sa stimuleze lipoliza. Lipoliza este procesul prin care se dizolva grasimile.

Ceaiul de menta iti taie pofta de mancare

Vei fi, probabil, uimita cand iti voi spune ca ceaiul de menta, numai prin miros, reuseste sa-ti taie apetitul. Asa ca, data viitoare cand iti pregatesti o ceasca de ceai de menta, cat timp astepti sa se raceasca, adulmeca-l. Si crede-ma pe cuvant, ca-ti vorbesc pe baza unor cercetarii facute de oameni de stiinta. Mai exact, sunt studii lansate de Jurnalul de Neurologie si Ortopedie Medicinala.  Aparent, mirosind frunze de menta odata la doua ore, reusesti sa pierzi in jur de doua kilograme intr-o luna.

Acestea sunt patru tipuri de ceai pe care ar trebui sa le ai tot timpul in casa si sa le consumi ori de cate ori vrei sa scapi de cateva kilograme in plus. Nu-ti recomand sa faci excese, pentru ca excesele, sub orice forma, sunt daunatoare. Consuma-le cu masura, ai grija de tine si sanatatea ta si, tine minte- sa fii sanatoasa, inseamna sa fii frumoasa. Un weekend minunat, dragelor!

 

 

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *