4 Motive pentru care iti recomand o cura de detox dupa sarbatoarea Pastelui

Este de la sine stiut ca in perioada sarbatorilor, fie ca vrem, fie ca nu, suntem predispusi exceselor alimentare. De aceea, dupa fiecare sarbatoare mare recomand intotdeauna un detox. Crede-ma- sanatatea si corpul tau iti vor multumi pentru micul tau efort de a te curata de toxine, dar si de kilogramele in plus.

 

Daca ai nevoie de convingere, permite-mi sa-ti prezint 4 motive pentru care un detox este mai mult decat necesar dupa sarbatoarea care abia s-a incheiat- Pastele.

 

  1. Dupa excese alimentare, te incarci cu toxine si iti cresti nivelul glicemiei din sange

Stii ce se intampla prima si prima data cand faci excese alimentare? Iti este afectat nivelul zaharului din sange. Gandeste-te numai la ceea ce ai consumat in acest weekend al Pastelui- deserturi, care mai de care mai delicioase, paine, cozonac, alcool si, cu siguranta, si alimente grase, ca asa e bucataria traditional romaneasca.

 

Tocmai de aceea te si simti obosita dupa sarbatori. Pentru ca iti creste glicemia brusc, dupa care scade la fel de brusc.

 

Iti recomand ca dupa rafatul de Paste sa reduci usor alimentele care au zahar adaugat, iar apoi sa intrii pe un regim bazat mai mult pe legume, fructe, salate, peste si leguminoase. Astfel, iti cureti organismul si iti recapeti starea de bine.

 

  1. Ficatul tau este foarte afectat dupa o perioada de sarbatori

Ficatul este organul nostru responsabil cu detoxifierea naturala a corpului. De asemenea, joaca un rol important si in reglarea hormonala, in pastrarea echilibrului lipidic, in buna circulatie a sangelui si, mai mult decat atat, filtreaza nutrientii si elimina toxinele.

In perioada Pastelui, ficatul tau a fost suprasolicitat si a lucrat multe ore peste program.

Asadar, ai grija de ficatul tau si ofera-i o perioada de repaos, printr-un detox sanatos.

 

  1. Urmand o cura de detox, iti ajuti rinichii sa functioneze optim

Pe langa mancare, la orice sarbatoare se consuma si o cantitate mai mare de alcool. Astfel, se creeaza o presiune enorma pe rinichi, iar acestia, ca si ficatul sunt suprasolicitati, pentru a reusi sa elimine toxinele din sange.

Asa ca, alege sa consumi alimente sanatoase, pline de nutrienti. Pentru ca cu cat intra mai putine toxine in sistem, cu atat mai putine sunt de eliminat.

 

  1. Scapa de respiratia urat mirositoare

Stii ce este un real combustibil pentru bacteriile din cavitatea ta bucala? Zaharurile si alimentele nesanatoase. Mai mult decat atat, pe langa respiratia urat mirositoare, te mai confrunti si cu aparitia tartrului.

Asa ca, un detox dupa perioada Pastelui nu doar ca te scapa de kilogramele in plus acumulate, dar si de problemele de sanatate care pot aparea si de respiratia urat mirositoare.

Sper ca aceste 4 motive te-au convins sa urmezi un regim de detox in perioada urmatoare. Nu uita- mentine-te sanatoasa, caci frumusetea din sanatate se trage. Si pentru ca vreau sa te conving pana la capat, da-mi voie sa-ti propun si o reteta de smoothie sanatos. Prepararea este simpla- trebuie doar sa dai ingredientele prin blender.

Reteta de smoothie detoxifiant

Ingrediente: 

1 mar mic, taiat cubulete,

1 castravete, curatat de coaja si taiat rondele,

1-2 tije de telina apio, taiate rondele,

sucul de la 1 lamaie,

3 frunze de salata romana,

1 ceasca de apa,

1 lingura de seminte de in.

Se pun ingredientele in blender si pulseaza  pana cand obtii un smoothie detoxifiant fin si delicios.

 

Pana data viitoare, dragelor, va rog- aveti grija de voi, de sanatatea voastra si de corpurile voastre. Calea spre frumusete este una destul de simpla! Trebuie doar sa va ingrijiti. Va doresc o zi superba, plina de soare si fericire!

One thought on “4 Motive pentru care iti recomand o cura de detox dupa sarbatoarea Pastelui

  1. Pingback: Cum ne "dregem" dupa Paste - Mentine-te Sanatos!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *