3 Moduri prin care sportul contribuie la frumusetea tenului tau

Intotdeauna va spun, mentineti-va sanatoase, ca in sanatate sta frumusetea. Iar un stil de viata sanatos, implica un program de antrenament sustinut, dupa cum bine stiti. Ce vreau sa va spun, insa, in articolul de astazi este ca sportul, dincolo de faptul ca ne ajuta sa ne mentinem sanatosi si sa avem o silueta demna de invidiat, contribuie in mod activ si la frumusetea tenului.

Haideti sa descoperim impreuna 3 moduri prin care tinandu-ne de programul de antrenamet, reusim sa ne bucuram si de un ten sanatos si frumos.

Ai probleme cu acneea? Fa sport!

Atunci cand cineva are de-a face cu acneea este, de multe ori, dispus sa investeasca foarte mult in rezolvarea acestei probleme. Creme de toate felurile, tratamente hormonale s.a.m.d. Un adjuvant eficient este… miscarea!

Atunci cand facem antrenament, in mod periodic, cu simt de raspundere, ne bucuram de foarte multe beneficii. Reducem nivelul stresului, ca de exemplu. Iar despre stres stim ca este un factor cu mare influenta in aparitia cosurilor.

Si asta nu este tot! Atunci cand facem sport, reusim sa contorlam in mod benefic activitatea testosteronului si cortizolului. Hormoni, care, printre altele, sunt responsabili si de aparitia acneei.

Senzatie de piele „pufoasa”? Hai la antrenament!

Senzatia de piele „pufoasa” e cauzata de retentia de apa. Pentru a scapa de retentia de apa trebuie, in primul rand, sa ne hidratam in mod corespunzator si sa facem sport! Prin activitate sportiva sustinuta sistemul nostru limfatic este imbunatatit in mod impresionant. Asta pentru ca atunci cand facem antrenament in mod determinat, intens, evident, ajungem sa si transpiram. Prin transpiratie reusim sa eliminam, ati ghicit, retentia de apa! Si in felul asta, scapam de aspectul de piele „pufoasa”.

Sportul amana imbatranirea

Oare cine isi doreste un ten imbatranit, brazdat de riduri? Ma gandesc ca nimeni. Desigur, cu totii imbatranim, este firesc, este natural si, dupa mine, este ceva ce trebuie sa acceptam cu gratie. Insa, rapiditatea si gravitatea cu care imbatraneste tenul nostru nu tine de trecerea timpului, ci de deciziile pe care le luam noi- alimentatia pe care o alegem, stilul de viata la care aderam s.a.m.d.

Daca iti doresti un ten tanar mai mult timp, fa antrenament! Atunci cand facem miscare in mod intens reusim sa producem colagen si elastina. Amandoua foarte importante pentru elasticitatea, supletea si fermitatea pielii noastre.

Dincolo de astea toate, dupa antrenament intotdeauna ai alt tonus- te simti mai bine in pielea ta, nivelul de endorfine este in floare. Ce sa mai, nu gasesc nicio scuza sa nu faci antrenament!

Va doresc o saptamana minunata, sa va reuseasca tot ce v-ati propus! Pe miercuri! 🙂

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *