2 tratamente revitalizante pentru corp si fata pe care sa le aplici dupa antrenament

Buna dimineata,

Aici, va vorbeam despre problema aparitiei aceneei cauzata de transpiratia din timpul antrenamentelor. Vreau sa continui in aceeasi nota si astazi sa discutam inca putin despre ingrijirea tenului si corpului, dupa o sesiunea intensa de antrenament. Ce ziceti, este o ideea buna? Astept feedback-ul vostru, fie aici, in sectiunea de comentarii, fie pe Instagram.

Ai grija de sanatatea pielii tale!

Nu o sa inteleg niciodata fetele care vin la antrenament machiate. Chiar si daca veniti direct de la birou, este bine sa aveti intotdeauna la voi o apa micelara. Folositi-va de ea pentru a va curata fata inainte de antrenament. Altfel, tot fondul de ten si orice alt tip de fard mai folositi nu va face decat sa se imbine cu transpiratia, astupand porii si facilitand dezvoltarea bacteriilor si microbilor. Cat timp facem antrenament, este necesar ca pielea sa fie libera sa respire!

Dupa antrenament, v-am spus deja si aici, ca e imediat necesar un dus. Pentru a ne curata de transpiratie si de orice tip de impuritati am adunat pe parcursul antrenamentului.

Iar odata ce ati ajuns acasa, va puteti rasfata trupul cu un scrub facut chiar de voi, si fata cu o masca, la fel, facuta in casa. Va veti bucura de efecte revitalizante, fresh. Curioase sa descoperiti cele doua retete?

Reteta scrub pentru corp- scortisoara si zaharul brun fac minuni

Dupa aplicarea acestui scrub, pielea voastra isi va recapata vitalitatea. Un avantaj, din punct de vedere practic, al scruburilor este rapiditatea si usurinta cu care se prepara chiar la noi acasa. Cat despre rezultate, credeti-ma, uneori, sunt chiar mai bune decat in cazul produselor din comert, care mai si costa o gramada de bani.

Sa va dezvalui, insa, reteta, scrubului pe baza de scortisoara si zahar brun. Ingredientele necesare sunt:

  • 1 ceasca de zahar brun;
  • 1 lingurita de scortisoara macinata;
  • 1 ceasca de ulei extravirgin de masline
  • iar pentru un miros placut, optional, se pot adauga si 3-4 picaturi de ulei esential. Alegeti aroma voastra preferata 🙂

Pentru prepararea scrubului, tot ce trebuie sa faceti este sa amestecati toate ingredientele bine de tot. Se poate pastra la temperatura camerei intr-un borcanel etans.

Scrubul se foloseste de 2 ori pe saptamana. Cand scrubul este pus la pastrare, zaharul din compozitie tinde sa se tot lase la fund. Asa ca, inainte de aplicare se amesteca inca o data bine de tot. Apoi, se aplica si se maseaza usor pielea prin miscari circulare. La final, clatiti bine de tot cu apa.

Rezultatele? O piele fina, catifelata si hidratata. Toate astea, cu bani putini. Este un rasfat binemeritat, dupa un antrenament facut ca la carte.

Reteta unei masti de fata incredibile- turmeric, iaurt si miere

Ingrediente:

  • 1 lingura de miere;
  • 2 linguri de iaurt;
  • 2 linguri turmeric;
  • 1 lingura faina de orez.

Iaurtul este un ingredient care face minuni la nivelul tenului. Fie ca este folosit independent sau in combinatie cu alte ingrediente, iaurtul este un produs cosmetic la indemana oricui. De ce? Pentru ca in iaurt intalnim acid lactic, care reuseste sa ofere pielii noastre luminozitate si un aspect catifelat, demn de invidiat. Tot in iaurt, insa, gasim si zinc. Zincul pluseaza cu efecte regeneratoare la nivel celular, cu proprietati antiinflamatoare si astringente. Si asta nu e tot! In iaurt avem si calciu din belsug! Ce inseamna asta pentru piele? Hidratare 100% naturala si un efect revitalizant.

Mierea, al doilea ingredient minune al acestei masti, vine si ea cu un factor puternic de hidratare si hranire a pielii tenului.

Pentru prepararea acestei masti se iau toate ingredientele mentionate mai sus si se amesteca bine de tot. Apoi, pe faza curata, se aplica evitand zona ochilor si a buzelor. Timpul de actiune al mastii este de 15-20 de minute. La final se clateste fata cu apa din abundenta pana la curatare.

Rezultatul? Un ten curat, hidratat, cu un aspect revitalizat, fin.

Vedeti, nu ne trebuie nici bani multi, nici timp mult acordat pentru ingrijirea tenului si corpului dupa antrenament. Aceste doua retete se prepara, fiecare, in nu mai mult de 10 minute. Rezultatele sunt uimitoare, iar voi va veti bucura nu doar de o piele incredibil de fina, ci si de momente ME TIME, pe care le meritati din plin.

O saptamana minunata va doresc, ne citim miercuri dimineata!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *